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亚洲城游戏平台官方网站自制一星期【高颜值排毒果汁】 让你轻松甩掉脂肪瘦身

来源: 倩狐减肥  日期:2021-03-26 11:15:44  点击:215 
营养果汁瘦身

  相信宅家的几天里大家都在烦恼一个问题,那就是长胖。毕竟长时间宅家除了缺乏运动,也容易养成不良的饮食习惯。这样不仅容易堆积脂肪,也会间接地影响健康。今天小编就来教大家自制一星期【高颜值排毒果汁】超简单又健康美味,让你轻松甩掉脂肪瘦身!
 
 
  【Day 1:苹果+胡萝卜】
 
  所谓“一天一苹果,医生远离我”,苹果是水果界内十分受众人欢迎的水果!它的味道香甜,含有丰富的的营养之外热量也是非常低,因此许多人都会利用苹果减肥法来达到瘦身的效果。而胡萝卜中的胡萝卜素和维生素C更有抗癌功效的说法!将苹果和胡萝卜切片放入榨汁机一起榨,根据自己喜欢的口感加入适量的水。一杯有助于减脂的苹果胡萝卜汁就完成啦~
 
 
  【Day 2:香蕉+奇异果】
 
  如果你的肠胃经常感到不适,比如消化不良、胃胀、严重便秘等问题,那么你绝对要尝试【香蕉+奇异果】果汁!香蕉当中的营养具有润肠和清热的功效,而拥有“维C之王”称号的奇异果与香蕉一样可以帮助人将体内的毒素给排出。你只需要将它们搭配一起榨成果汁来喝,想减脂又养胃也不是问题!
 
香蕉奇异果
 
  【Day 3:西红柿+蜂蜜】
 
  由于西红柿酸甜的味道以及口感多汁,因此被用来制作不同的美食,其中包括西红柿炒蛋,西红柿汤和西红柿牛肉。但其实西红柿榨成汁也是十分美味可口,热量和脂肪超低的它们也是减肥人士的宝啊!如果觉得西红柿的味道比较生,你可以加入水以及少量的蜂蜜,搅拌均匀后就可以享用这健康的果汁啦~
 
 
  【Day 4:香蕉+芒果】
 
  第四天的时候想要喝既有饱腹感又能够排除人体毒素的果汁吗?那么就来杯【香蕉+芒果】吧!首先将润肠排毒的香蕉切片,再与能够提供人体所需的营养成分的芒果混合一起榨汁,这两种水果结合出酸甜的味道非常开胃,喝了一杯绝对还想喝第二杯。想要消脂解毒的朋友可以在家里尝试做,方法非常简单易上手~
 
香蕉芒果
 
  【Day 5:火龙果+牛奶】
 
  别再吃不健康食品啦,想要戒掉不良的饮食习惯就从喝健康的果汁开始!果肉鲜甜的火龙果其实能够预防便秘的问题,也是具有瘦身功效的水果之一。另外,多吃火龙果还可以帮助抗氧和美白肌肤!把火龙果切成片然后榨汁,最后再倒入一些牛奶增加口感和果汁的色泽,高颜值的排毒果汁就做好了~
 
火龙果牛奶
 
  【Day 6:百香果+梨】
 
  百香果又称作为“鸡蛋果”,经常被用于制作各种饮料,因为它所散发的果香和酸甜的果肉让人口齿留香,清爽而不腻。与梨一样可以美白、润肺、以及瘦身减脂,所以这两个水果的搭配可以让其发挥最大的作用。倘若你觉得果汁喝起来的味道有些酸的话,你也可以加入少许蜂蜜来减少酸味。
 
百香果梨
 
  【Day 7:木瓜+椰浆】
 
  相信大家都听说过木瓜牛奶吧,那么【木瓜+椰浆】你喝过吗?木瓜除了能够达到丰胸的效果以外,也是一个养胃消食的水果!将木瓜切成小片并放入榨汁机,倒入在杯中后再加入250ml的椰浆搅拌均匀。可口的木瓜汁加上椰浆的点缀可让口感更加丰富,并且增加食欲。觉得椰浆有些油腻也可以加少许的椰浆~
 
木瓜椰浆
 
  这超简单的【一星期高颜值排毒果汁】你学会了吗?把它们get起来向垃圾食品SAY NO吧!
 
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